日常生活中如何预防骨质增生的发生？

2020-01-06 15:16   点击：

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　　第一，保持正确的姿势，避免久站久坐 第二，养成规律运动的好习惯，同时要避免剧烈运动带来的运动损伤，提倡有氧运动 第三，均衡饮食 第四，出现 了运动损伤，要及时就医处理，避免形成慢性炎症，经久不愈。

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